Учені-дієтологи розробили 10 порад, як харчуватися, щоб мозок отримував лише потрібне:
1. Фрукти та овочі — основна частина раціону харчування.
2. Вживайте нежирне м’ясо або м’ясо птахів без шкірки.
3. Їжте квасолю, горох, боби, арахіс, тільки несолоні.
4. Їжте горіхи.
5. Їжте жирну рибу, ракоподібних.
Переглядів:
345
|
Додав:
Светлана
|
Дата:
09.02.2017
|
